Il arrive à chacun d’entre nous de traverser des périodes difficiles, où l’esprit se trouve envahi de questionnements, de ruminations ou d’idées malveillantes. Ces moments de souffrance méritent une attention particulière, car il n’existe pas de norme ou de raison spécifique justifiant la nécessité de consulter un psychologue. Si vous ressentez de la douleur ou un mal-être, il est essentiel de ne pas les minimiser ou les comparer à ceux des autres. Parler à un psychologue permet de soulager cette charge mentale, de reconnaître la souffrance, sans jugement ni pression pour trouver des solutions immédiates. Le rôle du psychologue est de vous accompagner à votre rythme, en vous aidant à avancer vers une meilleure compréhension et résolution de vos difficultés, avant que celles-ci ne s’aggravent.
 
La première consultation permet de faire connaissance et d’établir une relation de confiance. Elle est sans engagement et son objectif est de confirmer la possibilité et l’envie de faire un travail ensemble et ainsi déterminer les modalités des futures rencontres.
Les séances suivantes s’effectuent dans le cadre d’une discussion ayant pour but de définir des objectifs et la réalisation d’un travail personnel. Il peut s’agir d’une psychothérapie ou d’une sexothérapie.